Gro Health

Gro memberikan sokongan pendidikan dan perubahan tingkah laku yang memenangi anugerah untuk membantu memulakan dan mengekalkan tingkah laku kesihatan yang positif. Jejaki kesihatan anda, gambarkan kemajuan anda dan dapatkan maklum balas masa nyata untuk menjadikan tabiat sihat tetap. Kesihatannya cerdas.

MENCAPAI MATLAMAT ANDA

• Tetapkan matlamat anda - AI kami akan menyesuaikan pengalaman anda dan membenamkan anda dalam seni bina berasaskan bukti untuk mencapai matlamat anda

• Belajar - pendidikan berdasarkan bukti mengenai pemakanan, tidur, aktiviti dan kesejahteraan yang merangkumi pelbagai anugerah yang dikembangkan bersama doktor terkemuka di dunia

• Kembangkan tabiat sihat - terokai aktiviti dan sumber untuk menyokong anda mengembangkan tingkah laku kesihatan yang positif

• Tetap mengikuti jejak sokongan - sertai sesi drop-in secara langsung, dapatkan sokongan komuniti peer-to-peer dan bimbingan one-to-one

• Perkuat keputusan anda - lacak kesihatan anda dan terima Skor Kesihatan harian anda untuk melihat pandangan dan maklum balas yang diperibadikan

TINGKATKAN MENTAL + KESEJAHTERAAN FIZIKAL

Ketahui mengenai perhatian, makan dengan penuh perhatian, ketahanan mental, dan menguruskan tekanan dengan aktiviti yang selalu dikemas kini.

• Relaksasi dan muzik klasik - dipilih khusus untuk membantu anda berehat

• Meditasi terpandu - meditasi terpandu untuk membantu hadir

• Luangkan masa dengan meditasi Gro eksklusif kami

TINGKATKAN TIDUR ANDA

• Cerita waktu tidur - cerita terpilih untuk menenangkan anda tidur

• Muzik untuk tidur - melodi yang dipilih untuk membantu anda menjauh

DAPATKAN AKTIF

Pelatih peribadi di dalam poket anda, disesuaikan dengan kecergasan anda.

• Snek senaman - panduan video yang dapat anda kecapi sepanjang hari

• Latihan berpandukan kardio untuk mengepam jantung anda

• Kekuatan dan mobiliti - latihan berpandu untuk kekuatan, fleksibiliti dan mobiliti

• Sesi berpandu Yoga, Tai Chi dan Qi Gong untuk bila-bila masa sepanjang hari

OPTIMASI PEMAKANAN ANDA

Program pemakanan berasaskan bukti yang disokong dengan pendidikan, resipi dan rancangan makanan yang disesuaikan dengan pilihan diet dan keadaan kesihatan anda. Gunakan buku harian makanan dalam aplikasi untuk mengesan pemakanan anda.

• Pengimbas makanan dan kod bar - ambil foto (atau pindai kod bar) makanan anda dan AI kami akan menjumpainya

• Makanan yang diperibadikan - buat makanan anda sendiri dan simpan ke kegemaran anda

• Wawasan makanan - pelajari cara membuat pilihan makanan yang lebih sihat

• Buku harian makanan - catat sarapan, makan tengah hari, makan malam, dan makanan ringan dan dapatkan secara automatik perincian kalori, karbohidrat, lemak dan protein, serat dan banyak lagi

TINGKATKAN TIDUR ANDA

• Cerita waktu tidur - cerita terpilih untuk menenangkan anda tidur

• Muzik untuk tidur - melodi yang dipilih untuk membantu anda menjauh

COACHING SATU-KE-SATU

• Pilih jurulatih kesihatan diri untuk menjawab soalan anda, memberikan maklum balas, dan memberikan dorongan

• Semua pelatih Gro adalah profesional kesihatan yang diperakui dengan pengalaman bertahun-tahun.

JALANKAN KESIHATAN ANDA

• Pilih apa yang perlu dijejaki - aktiviti, berat badan, glukosa darah, HbA1c, mood, perhatian, degupan jantung atau tidur

• Log aktiviti dan latihan - larian trek, berjalan kaki, berbasikal, berenang, yoga, pilates dan banyak lagi

Sambung ke Apple Health untuk menyegerakkan data anda termasuk langkah, aktiviti, tidur, degupan jantung dan berat badan. Segerakkan dengan FitBit dan Garmin.

SOKONGAN + MOTIVASI

• Pemberitahuan - Pemberitahuan berasaskan AI untuk memastikan anda sentiasa berada di landasan yang betul

• Gaya Hidup - panduan, sokongan, petua, dan panduan yang dikemas kini setiap hari

• Apa sahaja yang lain - hubungi kami dalam aplikasi

Langganan

Muat turun Gro secara percuma. Gro berharga £ 99.99 / tahun.

Pembayaran akan dikenakan ke akaun Google Play anda semasa pengesahan pembelian. Langganan diperbaharui secara automatik, kecuali pembaharuan automatik dimatikan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum akhir tempoh semasa. Akaun akan dikenakan untuk pembaharuan dalam 24 jam sebelum akhir tempoh semasa, dan mengenal pasti kos pembaharuan. Semua pembayaran yang dibuat melalui Google Play dikendalikan dan diuruskan oleh Google. Anda boleh mengurus dan membatalkan langganan anda dengan pergi ke tetapan akaun Google Play Store anda setelah membeli. Dengan membeli langganan, Anda menerima Dasar Privasi, Syarat, dan Syarat Penagihan.

SYARAT PENGGUNAAN: https://site.grohealth.com/legal/terms.html